Несмотря на то, что арахис относится к категории самых недорогих орехов, он обладает массой полезных свойств. Употребление этого продукта может снизить риск образования камней в желчном пузыре, возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, катаракты, болезни Альцгеймера и др. Он богат протеином и клетчаткой. А благодаря высокому содержанию биотина и витамина Е сырой и жареный арахис способствует укреплению волос и препятствует их выпадению. Добавляйте эти орешки к своим привычным блюдам, чтобы делать их не только значительно вкуснее и аппетитнее, но и намного полезнее.